皆様、毎日お暑い日が続きますね m(__)m
６月、７月とぐぅ～たらした「ツケ」が回って、
ココのところ、デジタル君が一時の３キロ増し以上になり、
懸命に、「断酒」と「ホットヨガ」に通っています(;^_^A
それでもナカナカ落ちないデジタル君。
今日、神戸のネイルサロン（MARIAさん）から「加圧トレーニングが良いみたいですよ！」
ということで、神戸三ノ宮にあるDANLOPのトレーニングジムへ行ってみました。
「大きな筋肉を付けて、代謝をあげること」が必要だそうで、
１９日に体験加圧をすることにしました。
レッスンは６０分で、３０分個人トレーナーがマンツーマンで付き、
３０分はバイク等を漕ぐそうです(;^_^A
ふうう～ん。また一つ課題が増えそうデス m(__)m
